Que Hacemos

que hacemos? estas son las tecnicas que usamos

YOGA AEREO tela suave

PILATES AEREO ( with stirrups)

AERIAL YIN ( the most passive yoga ever now in the hammock)

AERIAL4KIDS ( WITH STIRRUPS)

BUNGEE FITNESS ( trabajo cardiovascular alta intensidad)

YOGA AEREO EN PAREJAS, FITNESS Y ACROBACIAS NIVEL 2

El yoga aéreo es divertido, comprometido y sano, pero queremos contarte más sobre la técnica, donde surgió como empezó todo, las investigaciones hablan sobre un fisioterapeuta que empezó a suspender a sus pacientes para mejorar sus patologias.

El yoga aereo o yoga en suspension , estira y desbloquea la zona axial del cuerpo, intentando dar mas espacio entre vertebra y vertebra liberando asi la presion entre los discos, además la flexiblidad trabajada en aereo favorece la preveccion de lesiones.

asanas tras asanas, intentamos flexibilizar la espalda, tronco superior inferior y articulaciones.

Yoga Aereo

Una combinación de las artes y el fitness, el yoga aéreo ofrece varios beneficios físicos y psicológicos: flexibilidad, estabilidad y equilibrio mejorados. Un estudio de 2019 observó que los atletas aéreos tienen una flexibilidad, equilibrio y fuerza excepcionales

Pilates aereo

Pilates aéreos es un poderoso entrenamiento de acondicionamiento aéreo. ¡Extiende la técnica clásica y contemporánea de Pilates de los ejercicios Mat, Reformer, Cadillac y Ladder Barrel en el aire! usamos hamaca con estribos

Aerial4kids , yoga aereo ninos

El yoga aéreo proporciona una experiencia sensorial relajante para los niños. Las poses terapéuticas están diseñadas con énfasis en el sistema nervioso central, lo que promueve la integración sensorial y la autorregulación.

¡¡¡nosotros jugamos!!! mucho, hacemos un increíble calentamiento jugando juegos.

Usamos hamacas (una pequeña) para niños a partir de 3 años.

BUNGEE FITNESS

Bungee Fitness es un programa de entrenamiento cardiovascular y de resistencia divertido, de bajo impacto y de alta energía con ejercicios coreografiados con música. Sus cuerdas elásticas individualizadas brindan resistencia al movimiento y flotabilidad para un entrenamiento cardiovascular abrasador de calorías.

¡¡¡¡¡¡¡quemamos!!!!!!! calorias!! y diviértete

AERIAL YIN

¿Cuál es el concepto de Yin Yoga?

Yin Yoga es un estilo de yoga de ritmo lento como ejercicio, que incorpora principios de la medicina tradicional china, con asanas (posturas) que se mantienen durante períodos de tiempo más largos que en otros estilos. Los practicantes avanzados pueden permanecer en una asana durante cinco minutos o más.

\Mientras que el yoga “yang” se enfoca en los músculos, el yoga yin se enfoca en los tejidos conectivos profundos, como la fascia, los ligamentos y las articulaciones. Es más lento y más meditativo, lo que te da espacio para volverte hacia adentro y sintonizarte tanto con tu mente como con las sensaciones físicas de tu cuerpo.

Aerial yoga 2, Fitness Y Acrobacias!!

El fitness aéreo es un ejercicio de estilo yoga que utiliza una hamaca para el entrenamiento de fuerza, el equilibrio y el trabajo de postura. Las clases incluyen introducción, niños, danza y acrobacias seguras.

hacemos parejas, fitness con nuestro cuerpo y básicos de hamaca y acrobacias.

como empezó todo...

a traves de las patologias con uno mismo, se aprende que todo trabajo requiero un compromiso con uno mismo y con su entorno , vamos buscando una mejora personal siempre y motivadora, de ahi empezó esta andadura con el yoga aéreo , el fintess, la nutricion , los entremientos y el trabajo .

Talleres

1350

horas enseñanza

Formaciones yoga aereo

bungee fitness

testimonios

Me encanta el yoga aereo , y ya mezclado con acrobacias y relajacion, me encanta!!

- Emma Li

Llevo enseñando esta técnica desde el 2015 , me ha dado una visión presentiva sobre lesiones de espalda, me encanta trabajar en algo que es util para la salud, y encima te divierte!!!

- LAURA LASALA

I am amazed at how quick are the first results are, all of which I sincerely attribute to my newly found love for these fitness workouts! I lost some weight and I feel amazing!

- JOANNE STONE

While I’ve never thought much about partaking in any kind of yoga classes, recently my good friend Janine invited me for a one-off session. I was so hooked up to the whole thing, that it’s now 4 years and running and I’ve probably….

- GERLADINA SMITH

Before I was referred here by my old good friend Janette, I never considered the fitness workouts routine to be so efficient. Now, my body proves me wrong!

- JULIE COLLINS