لياقة بنجي هي تمرين عالي الكثافة للقلب والأوعية الدموية. مستوحاة من تقنيات السيرك والتعليق مع المقاومة التي تجبرك على العمل للخلف ، تجمع هذه الطريقة الرياضية بين حركات اللياقة البدنية وروتين التمارين التقليدية مع متعة الحبال ، مثل تلك الموجودة في Bungee Jumping ، والتي تظل مرتبطة بالسقف والمستخدم. بواسطة تسخير.

تمثّل Bungee Fitness تطورًا لمقاومة الأرجوحة الهوائية واليوغا و TRX ومقاومة التعليق ، وتعمل كطريقة لتحسين قوامك والحصول على لياقتك ، بصرف النظر عن العديد من الفوائد الأخرى لشد العضلات ، وعمل القلب والأوعية الدموية المكثف!

يحرقون الكثير من السعرات الحرارية !!

القفزات ، تمارين الضغط ، الضغط ، التقلبات ... كل ذلك في الهواء وفي وضع التعليق ،

الفوائد كثيرة

اللياقة البدنية بنجي هي نشاط عالي الكثافة ، حيث تساعد القفزات والانعطافات والحركات المدروسة بشكل خاص على التخلص من الدهون بطريقة ممتعة للغاية. يمكن حرق ما يقرب من 500 إلى 650 سعرة حرارية لمدة 60 دقيقة من التمرين. حسب الشدة !!

كما نقوم بدمج السراويل الواقية التي تساعد على حرق الدهون في الوركين والبطن والأرداف

من ناحية أخرى ، يعمل هذا النشاط على نغمات الجسم كله ، حيث يتم تنفيذ تمارين الاندفاع والضغط دون التأثير الطبيعي على المفاصل ، كما ذكرنا ، لأن التعليق يساعد على منع حدوث ذلك.

أما بالنسبة للسلامة فقد تم تجهيز التدريب بالمعدات اللازمة لدعم حتى 100 كيلو متدلي من الحبال مع دعامات مثبتة بالسقف.

إن متعة Bungee Fitness وطبيعتها المذهلة تعني أنه في وقت قصير ، قاموا بنشر وتدريب المدربين في مختلف البلدان حول العالم.

هل تريد تجربتها معنا؟

قريباً سنبدأ التدريب عبر الإنترنت ، فأنت تريد الحصول على معلومات ، اتصل على 971501840510